Photo numérique

Bonjour à tous,
je possède actuellement un appareil numérique Canon Powershot A70. Je vais
prochainement investir dans le caisson étanche correspondant mais je suis
devant une petite interrogation.
Au niveau éclairage, vaut-il mieux investir dans un flash ou dans une lampe?
A priori, l'avantage de la lampe est la possibilité de l'utiliser même hors
prises de vue et l'éclarirage des sujets avant le déclenchement (plus facile
pour la mise au point autofocus?).
L'inconvénient serait éventuellement qu'il faut la tenir avec l'autre main
(a moins de bricolage sur un bras peut-être...)
Quel est votre avis?
Excusez-moi si la question vous semble stupide, mais je débute!