le vidage du masque : un idée ?

bonjour,

Pour avoir connu moi même des difficultés à mes débuts, sans de réelles
réponses. Aujourd'hui lorsque je rencontre des gens qui font des blocages
voici deux méthodes que j'enseigne.

Tu peux lui demander de se coller la langue au palais et souffler sans trop
forcer, ou bien de mettre la langue dans le tuba et de souffler.
Ce sont deux techniques qui fonctionnent bien.

Guy
"susan calvin" <susancalvin(nospam)@free.Fr> a écrit dans le message de
news: 3fba9220$0$10400$626a54ce@news.free.fr...
> Voila , ca devait arriver, j'ai parmi mes eleves un qui n'arrive pas à
faire
> le vidage de masque.
> En fait le probleme est la dissiociation bucco-nasale, qui semble etre
> impossible.
> Pas tres aquatique, pas tres sportif (100 metres, c'est duuuuuuuuuuur !),
> mais invraisemblablement motivé...
> Quelqu'un a t'il une idée des exercices possibles ?
> Ce que j'ai essaye :juste sous la surface, en se tenant à la ligne d'eau,
> le tuba en bouche, des petites lunettes de piscine et le nez bouché , ca
> passe (evidemment).
> Des que les doigts commencent à desserer le nez, plof....
> Une idée ?
>
> (sachant que les 2 autres, enlevent le masque , le remettent et le
vident -
> avec le sourire, en plus......)
>
>

"susan calvin" <susancalvin(nospam)@free.Fr> a écrit dans le message de
news:3fba9220$0$10400$626a54ce@news.free.fr...
> Voila , ca devait arriver, j'ai parmi mes eleves un qui n'arrive pas à
faire
> le vidage de masque.
> En fait le probleme est la dissiociation bucco-nasale, qui semble etre
> impossible.
> Pas tres aquatique, pas tres sportif (100 metres, c'est duuuuuuuuuuur !),
> mais invraisemblablement motivé...
> Quelqu'un a t'il une idée des exercices possibles ?
> Ce que j'ai essaye :juste sous la surface, en se tenant à la ligne d'eau,
> le tuba en bouche, des petites lunettes de piscine et le nez bouché , ca
> passe (evidemment).
> Des que les doigts commencent à desserer le nez, plof....
> Une idée ?

Bien que n'étant qu'en formation initiateur ) je m'y risque :

Bien disséquer le geste :
1) je me tiens d'une main a l'échelle, sur une inspiration j'immerge ma tête
en apnée et nez bouché.
2) je lache mon nez et souffle par celui-ci (langue collée sur le palais)
3) courte apnée - je bouche mon nez
4) je respire par la bouche
5) courte apnée
6) je lache mon nez .../...

Bien séquencer et effectuer le geste lentement avec une très courte apnée
entre chaque phase...

Bon courage

Bertrand

Ah bon... et qu'est-ce qu'elle était capable d'instructer alors
Hein... ah oui elle était jolie
Pc

"Reivilo Snuved" <snuved@xinoa.fr> wrote in message
news:stptfo5wgy.fsf@aonix.fr...
> J'ai connu une instructrice PADI qui ne savait pas vider son masque.
> On peut donc aller "très loin" sans maitriser cette manoeuvre.
>

"Pascal Constant" <pascal.constant@tiscali.be> writes:

> Ah bon... et qu'est-ce qu'elle était capable d'instructer alors
> Hein... ah oui elle était jolie
> Pc
>
> "Reivilo Snuved" <snuved@xinoa.fr> wrote in message
> news:stptfo5wgy.fsf@aonix.fr...
> > J'ai connu une instructrice PADI qui ne savait pas vider son masque.
> > On peut donc aller "très loin" sans maitriser cette manoeuvre.
> >

1/ tu quottes comme un goret,
2/ quand je dis "connu", ce n'est pas au sens biblique du terme, disons
juste "rencontrée".

susan calvin <susancalvin(nospam)@free.Fr> a écrit
> Voila , ca devait arriver, j'ai parmi mes eleves un qui n'arrive pas à
faire
> le vidage de masque.
> En fait le probleme est la dissiociation bucco-nasale, qui semble etre
> impossible.
> (...)

J'ai eu une élève comme ça :
Inspiration / expiration par la bouche : sans problème.
Mais difficultés à souffler par le nez.
Exercices à l'échelle, sans masque, détendeur en bouche pour essayer de
faire des bulles par le nez, ça commençait à venir, ensuite la même chose
avec le masque.
Finalement elle arrive à souffler par le nez mais une fois sur trois.
Après discussion avec elle et son mari, j'apprends (elle voulait le taire)
qu'elle a toujours eu des difficultés à respirer par le nez.
Une visite chez un ORL a montré une déviation de la cloison nasale ou un
truc dans le genre.
Elle passe bientôt sur le billard pour essayer d'arranger ça...

Comme-quoi c'est pas toujours psychologique.

--
A'tchao

Le Fou
http://club.exocet.free.fr/ - http://www.ffessm-cd84.com/
http://perso.club-internet.fr/ehiller/

Bonjour à tous,

Pourquoi n'est il pas bon d'en abuser ?
Et autre chose c'est quoi un TROLL ?

Benj


"stranglerfig" <stranglerfig@pescadoo.netNIET> a écrit dans le message de
news: RumorMill--1142862597154790500@192.168.0.7...
>
> "Hugues Foucault" < a écrit dans le message de news:
>
>
> > Quand j'étais en formation N1, j'ai appris a faire des longueurs, avec
> > inspiration par la bouche et expiration par le nez, pour bien arriver à
> > faire la différentiation bucco-nasale.
>
> Il n'est pas très bon d'abuser du tuba enchanté .
> Quand la dissociation est acquise , inutile d'en rajouter .
>
>
> bonne soirée
>
> Bernard
>
>

Je ne vois pas en quoi une déviation de la cloison nasale peut jouer.

Ayant aussi cette déviation, j'étais au contraire persuadé à mes débuts, que
ne pouvant respirer par le nez, cela m'aiderait à la dissociation de la
respiration.
Que neni !!! J'étais comme tout le monde pour cela
Comme quoi, on se fait vite des idées fausses.

Maintenant, je fais des concours de vidages de masque avec mon fils ,
à celui qui fera le plus de vidage/remplissage de masque en une apnée:
lui 12
moi 14, mais j'ai failli me noyer car je ne voulais pas me faire battre
;o)))

Cet exercice amusant peut etre proposé aux débutants d'une façon ludique :
essayer d'en faire 2, puis la fois suivante 3, etc...

--
Brieuc


"Le Fou" <ehiller@club-internet.fr> a écrit dans le message de
news:3fbbc3c3$0$6967$7a628cd7@news.club-internet.fr...
> susan calvin <susancalvin(nospam)@free.Fr> a écrit
> > Voila , ca devait arriver, j'ai parmi mes eleves un qui n'arrive pas à
> faire
> > le vidage de masque.
> > En fait le probleme est la dissiociation bucco-nasale, qui semble etre
> > impossible.
> > (...)
>
> J'ai eu une élève comme ça :
> Inspiration / expiration par la bouche : sans problème.
> Mais difficultés à souffler par le nez.
> Exercices à l'échelle, sans masque, détendeur en bouche pour essayer de
> faire des bulles par le nez, ça commençait à venir, ensuite la même chose
> avec le masque.
> Finalement elle arrive à souffler par le nez mais une fois sur trois.
> Après discussion avec elle et son mari, j'apprends (elle voulait le taire)
> qu'elle a toujours eu des difficultés à respirer par le nez.
> Une visite chez un ORL a montré une déviation de la cloison nasale ou un
> truc dans le genre.
> Elle passe bientôt sur le billard pour essayer d'arranger ça...
>
> Comme-quoi c'est pas toujours psychologique.
>
> --
> A'tchao
>
> Le Fou
> http://club.exocet.free.fr/ - http://www.ffessm-cd84.com/
> http://perso.club-internet.fr/ehiller/
>
>
>

WAGNER BENJAMIN a écrit:
> Bonjour à tous,
>
> Pourquoi n'est il pas bon d'en abuser ?
> Et autre chose c'est quoi un TROLL ?
>

Troll :
Individu qui cherche par ses propos à envenimer une discussion en la
rendant polémique. Par extension, on emploie souvent le verbe troller.
Certains trolls sont réputés pour être de fins gourmets prenant soin de
touiller vigoureusement le sujet pour éviter les grumeaux tout en rajoutant
sournoisement mais régulièrement la dose adéquate d'huile sur le feu.
(C) épicetou ----fr.rec.humour

--
Jean-Claude Taymans
jeanclaude.taymans@pi.be
jctdive@ht.st

http://www.jctdive.ht.st
http://www.jct.be.tf/
http://www.zelande.be.tf/

Salut Pascal,

Pas encore couché ?
Moi aussi je quote comme un goret car je ne mets pas la réponse après.

Je simplifie la vie aux lecteurs et leur évite d'avoir la roulette de la
souris grippée
à force de descendre chercher la réponse après tout l'historique

Mais c'est pas bien de pas respecter la nétiquette

Bonnes bulles
Quote pas trop...

--
°°°°°°°[:]-)

Jean-Michel
http://cps.rixheim.free.fr


Pascal Constant wrote:
> Tu devrais boire un coup, ça détend et si tu pouvais développer
> ton point 1/ j'en serais tout aise.
> Pascal cé
>
>
> "Reivilo Snuved" <snuved@xinoa.fr> wrote in message
> news:stk75w5inx.fsf@aonix.fr...
>> 1/ tu quottes comme un goret,
>> 2/ quand je dis "connu", ce n'est pas au sens biblique du terme,
>> disons juste "rencontrée".

'soir Susan,

Après toutes les réponses reçues, il reste à s'entraîner... plutôt à se
familiariser encore et encore avec le milieu liquide. De mon coté aussi,
j'en connais qui ne pourront jamais vider leur masque... (encore moins
le retirer m'enfin ceux-là, après des mois et des mois d'emmerdement
( mais non je ne les envoie pas faire des formations dans les
associations commerciales, de peur qu'ils ne deviennent vite ce qu'ils
appellent "instructeur"
Et si c'était l'eau chlorée la cause des soucis ? Peut-être essayer non
pas en eau salée, mais en eau douce... pique pas au nez, ni aux yeux

Courage, persévérance et patience,
Pascal cé


"susan calvin" <susancalvin(nospam)@free.Fr> wrote in message
news:3fba9220$0$10400$626a54ce@news.free.fr...
> Voila , ca devait arriver, j'ai parmi mes eleves un qui n'arrive pas à
faire
> le vidage de masque.
> En fait le probleme est la dissiociation bucco-nasale, qui semble etre
> impossible.
> Pas tres aquatique, pas tres sportif (100 metres, c'est duuuuuuuuuuur
!),
> mais invraisemblablement motivé...
> Quelqu'un a t'il une idée des exercices possibles ?
> Ce que j'ai essaye :juste sous la surface, en se tenant à la ligne
d'eau,
> le tuba en bouche, des petites lunettes de piscine et le nez bouché ,
ca
> passe (evidemment).
> Des que les doigts commencent à desserer le nez, plof....
> Une idée ?
> (sachant que les 2 autres, enlevent le masque , le remettent et le
vident -
> avec le sourire, en plus......)