Muskelkrampf

Magnesium alleine sucks.

Beste Erfahrung mit Mat.Voss Tipp 1 und 2 und alternativ
z.B. Biolectra Sport als Kombibrause.

lg Jörg

dominik wrote:
> Hi,
>
> Du könntest auch Magnesium einnehmen. Gibt es als Prausetabletten zu
> kaufen!
>

--
Fotos Ägypten Feb.2007
http://www.notabstieg.de/egypt-2-2007/index.html

Kombihttp://www.grabmalkultur.de

Hiho
Danke an alle für Eure Hilfe. Werde mir wohl zuerst mal Punkt 1. und 2. von
mat.voss vornehmen und auch die Übungen von Tobias an meinem Körper
probieren ). Wenn das nicht hilft, bleibt immer noch eine weichere
Flosse.
Schönes WE noch
Torsten

Natürlich ist es immer besser Vitamine und Magnesium auf natürlichen
Weg zu sich zu nehmen. Jedoch wenn es schnell mal ein Schub sein
sollte dann tun es die Brausetabs auch.
Ich nehme die seit Jahren regelmäßig und habe beste Erfolge damit!

Ausserdem sind sie billiger wie neue Flossen - also bist du sicher für
den Anfang besser beraten mit den Tabs ;)

Viel Spaß weiterhin und Gut Luft!

Torsten Seifert wrote:
> Hiho
> Danke an alle für Eure Hilfe. Werde mir wohl zuerst mal Punkt 1. und 2.
> von mat.voss vornehmen und auch die Übungen von Tobias an meinem Körper
> probieren ). Wenn das nicht hilft, bleibt immer noch eine weichere
> Flosse.

Moin,
Welche Flossen hast du denn?
Ich habe es schon erlebt, dass ich mich über massive Probleme anderer
Leute wunderte, und nach einem Flossentausch sehr viel Verständnis, bzw.
unmittelbar Fuß- und Wadenkrämpfe.

Es gibt da Flossen, die nicht für jedermanns Biomechanik geeignet sind,
um es mal vorsichtig zu sagen.
Sie sind halt ein Umweg im Recyclingsystem.

Grüße,
Matthias

"mat.voss" <spammat.voss@gmx.de> schrieb im Newsbeitrag
news:g2dl9r$p2r$03$1@news.t-online.com...
> Moin,
> Welche Flossen hast du denn?


Cressi Rondine A

Torsten Seifert wrote:
>
> "mat.voss" <spammat.voss@gmx.de> schrieb im Newsbeitrag
> news:g2dl9r$p2r$03$1@news.t-online.com...
>
>> Moin,
>> Welche Flossen hast du denn?
>
>
>
> Cressi Rondine A


.... Bei dem Brett schiebt sich die Bedeutung vorherigen Warmmachens und
Stretchens nach vorne.
Nicht, dass ich Krücken wie die Volo favorisiere, aber m.E. und
Erfahrung nachsollte der elastisch/weichere Teil einer Flosse früher
anfangen, also mehr in Richtung Bein hin. Die Cressis belasten den
Mittelfuß durch die harte Fußtaschenoberseite mehr.
Eine lange Apnoeflosse wie die Sporasub oder Sterna mit 3mm Blatt fühlt
sich zwar zunächst auch hart an, ist es aber nicht, wenn man sich
abgewöhnt, gegen die Härte "treten" zu müssen, und statt dessen dass
Bein gemächlich durchzieht. Damit ist man ziemlich schnell und
kraft/Luftsparend unterwegs, auch wenn man mal ob der langsamen Frequenz
nicht mehr weiß, welches Bein gerade dran ist.

Andere Vertreter geringer Fußbelastung sind z.B. die Barakuda Gigant,
1962 eingeführt, und mit Poseidon Springstraps eine der besten Flossen
überhaupt, auch wenn die scheinbar geringe Größe zunächst Lächeln
hervorrufen mag. Die Kürze täuscht, weil der Flossenschuh nur bis unter
den Mittelfuß geht. Ihre Genialität liegt in der Summe aller
Eigenschaften, Formgebung, Material, Elastizität, Unverwüstlichkeit.
Sie wird oft als "schlapp" bezeichnet, weil sie so leicht zu treten ist.

Ähnliches gilt für die Poseidon Biofin, evtl. auch für andere Split
Fins. Sie erlaubt ermüdungsfreies Tauchen bei nicht ganz ausgereiftem
Wirkungsgrad, und etwas weniger Präzision als die Gigant, oder die
Jetfins/Profins von Poseidon, Scubapro, Beuchat.
Letzere sind zwar gut, aber nicht so gute Allrounder.

Gute sind noch die Beuchat Compact ( Wirkungsgrad + Preis ok, keine
Krampfgefahr, etwas weniger Geradeauslauf), und sehr gut die Scubapro
Squid Fin, gibt es aber praktisch nicht mehr.

Viele meiner Empfehlungen sind "Vollgummiflossen", und das nicht von
ungefähr. Es ist einfach schon immer das überlegene Material gewesen,
leider teurer in der Fertigung.

Grüße,
Matthias

Achja, Force Fin.. Wirst du nicht mögen, man kann damit schnell
schwimmen, hat aber im Stand praktisch keine Kontrolle, weil
Flossenschlag wirkt nur in eine Richtung.
Macht viel Wirbelschleppe, also unökologisch.

@ Matthias:

>Mir eigentlich nicht.

Du läufts ja auch keine längeren Strecken...
;o)

Liebe Grüße aus Osnabrück,
Uwe

PS: Kommendes WE wieder Texel :o)
--
Sachkunde kann eine lebhafte Diskussion nur behindern

mat.voss schrieb:
>Uwe St?ckel wrote:

>> ich kenne Dein Problem nur zu gut, kämpfe selber damit.
>> Kalium hilft schon mal (wahlweise Konzentrat oder Banane). Ansonsten
>> ist es ev. ein Problem mit der Muskeldisposition. Gerade Leute, die
>> viel Laufen oder gehen, haben manchmal Probleme mir der
>> Wadenmuskulatur beim Schwimmen (mit oder auch ohne Flossen).
>> Mir persönlich hat eine weichere Flosse sehr geholfen.

>Mir eigentlich nicht. Ich wechsel momentan mal zwischen den langen
>Sporasub, der Gigant, und der Biofin.
>Am ehesten Krampf es am Ende des TG, aber eher beim rumschlenzen als bei
>mäßiger Anstrengung.
>
>Daher mein Tip mit der Atmung. Eine Beobachtung bei Tauchprüfungen sit,
>dass es nach Wechselatmungsaufstiegen anscheinend öfter zu Krämpfen
>kommt, was ich für eine Folge der CO2-Retention durch das Atemanhalten
>halte.

Muß nicht sein. Bei Wechselatmung und Prüfungsstreß kommt es leicht
auch zu verkrampfter Haltung insgesamt, die die Ursache sein könnte.
Bei mir ist es, wenn es nicht definitiv daran liegt, daß jemand massiv
Tempo macht, vor allem ein Problem von Tarierung und Trimm.

Gestern hatte ich gerade das Vergnügen. Weil es unten ja schnell mal
schattig wird, bin ich im Trocki losgezogen, mein Buddy jedoch
halbnaß. Man hätte besser vorher drüber reden sollen...

"Gegen Ende des Tauchgangs" heißt logischerweise meist im Flachen, und
da hatte ich früher schon Tarierprobleme und habe sie im Trocki noch
immer. Vor allem wohl, weil ich meist mit der Nase fast am Grund und
mit den Füßen umweltgerecht unterwegs bin, aber auch keine Löcher in
die Fußteile bohren möchte. Und im Spiel zwischen "zieht ärgerlich die
Füße nach oben" und "mölmt wohl wie Sau" verschwindet dann spätestens
oberhalb von 4 Metern all das schöne Schwebegefühl. Nach einer Weile
Rumgekrampfe kommt dann der Wadenkrampf so sicher wie das Amen in der
Kirche.

Liebe Grüße
Astrid

Hi Astrid,

einfach mal undogmatisch Fußblei probieren.
Liebe Grüße zurück,
Matthias


Astrid Schleicher wrote:


> Und im Spiel zwischen "zieht ärgerlich die
> Füße nach oben" und "mölmt wohl wie Sau" verschwindet dann spätestens
> oberhalb von 4 Metern all das schöne Schwebegefühl. Nach einer Weile
> Rumgekrampfe kommt dann der Wadenkrampf so sicher wie das Amen in der
> Kirche.
>
> Liebe Grüße
> Astrid

Hi Astrid,

"mat.voss" wrote:

> einfach mal undogmatisch Fußblei probieren.

schwere Flossen helfen auch

Gruesse Annerose

--

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FAQ von d.r.s.t unter http://www.moon-divers.net/drst-faq.html