Attività fisica

Quale è secondo Voi , o meglio , che tipo e quanta attività fisica è
necessaria ad un subacqueo ricreativo che si immerge circa 30volte all'anno
( io ) ) ??

Ciao e grazie per le risposte
Zane Davide

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Inviato via http://arianna.libero.it/usenet/

On Thu, 18 Nov 2004 13:35:09 GMT, mare@libero.it (Marena Sub) wrote:

>Quale è secondo Voi , o meglio , che tipo e quanta attività fisica è
>necessaria ad un subacqueo ricreativo che si immerge circa 30volte all'anno
>( io ) ) ??

Tre ore di nuoto alla settimana.


Ciao, Goofy

> Il tipo di domanda mi pareva quella di una persona che si pone ora
> il problema e in base a ciò ho risposto. Magari il nostro amico è
> campione di qualche sport, nel qual caso direi che si è nascosto
> molto bene per tirarci una burla :)

No purtroppo , ho meglio , fino a 5-6 anni fa non ero certo un campione ma
comunque ero uno sportivo definito agonista .
Ora purtroppo lo sport in cui mi evidenzio è quello che si fa con la
forchetta ed aimè se ne è accorta anche la bilancia , i 90kg ormai sono una
norma . Esco di casa alle 07:00 del mattino e non vi rientro prima delle
19:30 , vi posso giurare che dopo la voglia di fare sport non mi salta
addosso , aspetto la domenica per fare in caso di bel tempo un tuffo . Per
riallacciarmi al discorso , è chiaro che la situazione sta diventando
insostenibile , anche se per ora i consumi sono quelli dei bei tempi , la
subacquea non è fatta solo di quelli . Chiedevo consiglio principalmente a
qualcuno che si trova o si è trovato nella mia situazione che è riuscito a
"reagire" , cosa ha fatto , cosa fa ,come gestisce l'attività fisica ecc.
ecc.

Ciao a tutti
Marena Sub ( l'appesantito .......))) )

P.S. Comunque grazie Corrado per il consiglio .

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Inviato via http://arianna.libero.it/usenet/

Marena Sub wrote:
> Quale è secondo Voi , o meglio , che tipo e quanta attività fisica è
> necessaria ad un subacqueo ricreativo che si immerge circa 30volte all'anno
> ( io ) ) ??

Da quando faccio spinning e in generale attività aerobica in palestra
(oltre ai pesi, ma per altri motivi) consumo meno, esco dall'acqua più
riposato e non vado in affanno per mezzo metro d'onda.

Ovviamente puoi fare qualsiasi cosa... ma l'attività ci vuole,
altrimenti le immersioni sono una cosa troppo impegnativa fatta da una
persona troppo sedentaria IMHO.

--
,.-°^MARCK^°-.,
Il Comune di Capraia considera i subacquei dannosi per l'ambiente:
http://www.liberisub.it -- My website: www.marck.tk

> Chiedevo consiglio principalmente a qualcuno che si trova o si è
> trovato nella mia situazione che è riuscito a "reagire" , cosa ha
> fatto , cosa fa ,come gestisce l'attività fisica ecc. ecc.

Boh, io non so che dirti....... ho sempre tenuto lo sport al di
sotto del minimo fino a qualche anno fa, poi ho capito che questo mi
stava portando in una direzione sbagliata. In questo momento sono al
limite in cui riesco a conciliare un minimo di attività motoria col
lavoro e le altre cose, ma ammetto che mi costa. Ammetto anche che
c'è voluto un grosso stato di disagio a farmi uscire dal mio guscio;
non è un augurio che ti faccio evidentemente, ma certe volte è
necessario un po' toccare il fondo per trovare le motivazioni; per
questo capisco bene quel che scrivi, credo di capirlo molto più di
tanti altri.

Per quanto mi riguarda, so che non durerà a lungo almeno sulla scala
dei lustri; quando i miei genitori si faranno un po' malconci (spero
tra molti anni) chi sa cosa succede e se ci sarà ancora il tempo di
fare le cose, per non parlar del resto. Non so ma ho un enorme senso
di rimpianto per quello che non ho fatto quando era il momento
giusto e sentire il tempo che scorre e che ne rimane sempre meno mi
ha indotto a cercare di cambiare abitudini. Oh, poi come spesso mi
accade l'interesse per il nuovo sta decisamente mettendo da parte
ciò che riguarda l'acqua, ma è un altro discorso...

ciao e in bocca al lupo, ti faccio tantissimi auspici di tornare ai
fasti precedenti!

C.

per la ricreativa o per la tek secondo me il discorso cambia poco, ok,
cambia, ma poco.
Abbiamo voluto cmq scrivere questo articolo in cui trovi anche gli
esercizi.

http://www.scubaportal.it/ScubaPorta...iccato=Fitness

Ciao, Marco
www.scubaportal.it

--

questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito
http://www.newsland.it/news segnala gli abusi ad abuse@newsland.it

On Thu, 18 Nov 2004 15:32:27 +0100, "soilrock" <eltrapper@hotmail.com>
wrote:

>
>Ah! L'esercizio con la forchetta, cecchè se ne dica, non fa molto bene
>all'attività sub

Eppure ho notato che, quando te lo si propone, non è che ti tiri
indietro...

--
Ciao!
Luca Menegotto

Luca Menegotto wrote:

>>Ah! L'esercizio con la forchetta, cecchè se ne dica, non fa molto bene
>>all'attività sub
>
>
> Eppure ho notato che, quando te lo si propone, non è che ti tiri
> indietro...

ma va
il ragazzo è un alcolizzato cronico che cerca di mascherare il
tutto camuffandosi da buona forchetta


ciao
Daniel

--
"Il Piccolo Elemento è un vero gioiellino. Impossibile che il
padre sia rejetto!" (cit. soilrock)

"Luca Menegotto" <otlucaTOGLIMI@yahoo.it> ha scritto nel messaggio
news:mdhpp0p1jl4ge3j4jpks5svm3cn1cc3f5m@4ax.com...
> On Thu, 18 Nov 2004 15:32:27 +0100, "soilrock" <eltrapper@hotmail.com>
> wrote:
>
>>
>>Ah! L'esercizio con la forchetta, cecchè se ne dica, non fa molto bene
>>all'attività sub
>
> Eppure ho notato che, quando te lo si propone, non è che ti tiri
> indietro...

Ho per caso scritto da qualche parte che IO faccio quello cho ho
consigliato?
D

On 2004-11-18 14:35:09 +0100, mare@libero.it (Marena Sub) said:

> Quale è secondo Voi , o meglio , che tipo e quanta attività fisica è
> necessaria ad un subacqueo ricreativo che si immerge circa 30volte all'anno
> ( io ) ) ??

Una buona attività aerobica ti permetterà di godere appieno del piacere
dell'immersione.
Io pratico il nuoto e te lo consiglio in quanto migliorerai moltissimo
i consumi
Unfitted People are Dangerous for the Dive
JJ
--
Fausto Accordi Messina
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